-
Er TM virkelig
let at udøve?
Ja, det er let, behageligt og kræver ingen ændring af livsstil.
Transcendental Meditation er en enkel, uanstrengt teknik, der oplader sind og krop.
Hvad hvis jeg ikke
Det er ikke noget problem. Til forskel fra andre former for meditation kræver udøvelsen af Transcendental Meditation ingen koncentration, ingen kontrol af sindet, ingen kontemplation, ingen kontrol af tanker. Enhver kan gøre det, selv børn med ADHD og soldater med PTSD.
"Meditation er en utrolig metode til at finde mit center, finde ro og virkelig få et perspektiv på, hvor jeg er."
Liv Tyler
Hvad hvis jeg ikke
har tid til at meditere?
Når du én gang er begyndt at udøve TM, vil de gavnlige virkninger i dit liv være så store, at du afsætter tiden til at meditere regelmæssigt, lige så naturligt som at børste tænder.
Hvad hvis jeg oplever det at sidde med korslagte ben som ubehageligt?
TM er fravær af anstrengelse - man sidder i den stilling, der er mest behagelig. For de fleste mennesker vil det sige, at man sidder på sofaen normalt, som når man taler med venner eller ser TV.
Tag det første skridt
Offentlige introducerende foredrag erstattes i øjeblikket med online webinarer.
Du kan booke en plads på et online webinar
