"Jeg udøver Transcendental Meditation to gange daglig. Hver morgen og ved frokost eller om aftenen, i ca. 20 minutter ... Jeg tror på intentionens og tankens kraft"

Gisele Bündchen

At være rolig, kreativ og sund gør dig lykkelig ...

Millioner af mennesker har oplevet TMs transformerende virkning i deres liv.
Når man sover bedre, tænker mere klart og har mere energi, er det kun naturligt at befinde sig i en lykkelig sindstilstand.

Få flere lykke-hormoner

Neurologer har fundet, at udøvelse af Transcendental Meditation udløser serotonin, den neurotransmitter der påvirker din følelse af velvære og lykke.

Ændring af seratonin-niveauet under TM

Reference: Journal of Neural Transmission Vol 39, 1976, pp257-267

Forbedret psykologi gennem TM

Selv-realisering: en meta-analyse

Gi' slip på negativitet

Meta-analyse af gavnlige ændringer mht. angst, negative følelser og neurotisk adfærd, når man sammenligner TM med mindfulness og andre typer meditation